Qu’est-ce que c’est, ça sert à quoi ?

Il s’agit de renforcer vos systèmes de défenses naturelles.
Christine Wildwood définit l’aromathérapie comme « un art curatif esthétique ». La créativité de l’aromathérapeute se retrouve dans ses préparations de savantes et exquises fragrances - subtiles alliances d’huiles végétales et d’essences aromatiques.
Plus l’expérience est agréable, plus vous êtes détendus et plus les effets positifs se feront ressentir. Je ne sais pas ce que vous en dites, mais moi, ça me va. 
L’aromathérapie vise la prévention de maladies graves et le traitement symptomatique de troubles mineurs.

Vive les huiles essentielles !

Elles entraînent la guérison naturelle en stimulant  et en renforçant les mécanismes de défense de votre organisme. Certains aromathérapeutes optent pour une méthode intuitive. Dans ce cas, vous vous laisserez guider par vos préférences en matière d’arômes. Et devinez quoi ? Votre choix se révèlera probablement correspondre à l’huile essentielle dont vous aviez besoin !....

L’aromathérapie holistique

Au-delà des symptômes de nos maux, nous devrions nous intéresser de près à leurs causes et adopter une attitude préventive. Quel est votre état psychologique, votre mode de vie, votre alimentation ? L’aromathérapie holistique s’inscrit dans le long terme et  requiert un réel engagement  de votre part. Alors, on s’y met ?

Ça marche comment ?

Les essences agissent sur le plan physique et  psychologique.
L’absorption  des huiles essentielles peut se faire par voie cutanée, par inhalation ou encore par… l’odorat. Pour l’aromathérapeute holistique, la notion d’aura joue un rôle clé. Ainsi que l’empathie : en effet, vous devez vous sentir parfaitement à l’aise lors d’un massage.

Quels mélanges thérapeutiques et cosmétiques ?

Ah ! L’alchimie d’une huile de massage, d’un onguent ou d’un parfum par vous concocté !
Si de peu de sous vous disposez, direction l’huile essentielle de lavande ou de romarin, bio s’entend, tant leur éventail d’utilisations est large. A noter que toutes deux se marient bien ensemble et avec l’huile d’olive. Petit tour d’horizon des indications de la lavande : elle combat la cellulite, les engelures et est indiquée en cas de mauvaise circulation. Mais ce n’est pas tout : vos petits boutons, maux de tête ou autres rhumes n’y résisteront pas. Elle s’avère aussi utile en cas de brulure, d’entorse ou de piqûres d’insecte. Avec elle, vous pourrez dire adieu à vos poux  et  douleurs musculaires. Bon, on s’arrête là ?
Si la plupart des huiles essentielles peuvent se conserver plusieurs années, une fois diluées dans une huile végétale, il vous faudra l’utiliser dans les deux mois. Saviez-vous que l’huile de germe de blé  assurera une meilleure conservation à votre préparation en raison de ses vertus anti oxydantes ? Elle lutte aussi contre vos rides et vergetures, alors on dit mille fois oui.
On aime la recette toute simple de pommade de base : 5g de cire d’abeille, 60 ml d’huile d’amande douce auxquelles on ajoutera 10 gouttes de l’huile essentielle adaptée au type de peau. En cas de peau déshydratée, lavande - encore et toujours ! - et rose par exemple.

Quelles techniques ?

Ah ! Les bienfaits d’une friction sèche de la peau !... Jamais rien lu sur le sujet dans Elle ? Pas de panique, rien de barbare, que de l’efficacité. Associée à des massages de drainage lymphatique, elle est  souveraine pour lutter contre la cellulite. Bien plus que la dernière crème de Truc Schnuc. Donc, on part acheter sa brosse à long manche en fibre végétales et on se frotte le corps pendant 5 minutes avant la douche.  Attention, on y va mollo pour commencer. On travaille toujours en direction du cœur. Après la douche on applique l’huile anti cellulite par vos soins concoctée : 50ml d’huile de pépin de raisin, 10 gouttes de genévrier, de lavande et de citron. 
L’exfoliation : ça,  ça me et vous connaît. Et bien là, on n’ouvre pas son tube acheté à Monop. On humecte une poignée de farine de flocons d’avoine de grosseur moyenne (farine de maïs pour les peaux sèches) et on se gomme le corps et le visage en douceur. 
Vous voulez apprendre à masser le dos de votre cher et tendre ? Pétrissage, mouvements circulaires des pouces, tractions, rotations de la peau sur l’omoplate… A l’aide de croquis et d’un how to détaillé, voilà la parfaite initiation du quidam ignare.

A vous la plénitude retrouvée !

« On ne devrait pas tenter de guérir une partie du corps sans traiter l’ensemble, de même qu’on ne devrait rien faire pour soigner le corps sans se préoccuper de l’âme. » Et c’est signé …Platon. Dans les démarches holistiques - « holos » signifie entier en grec - l’intégralité de votre petite personne est prise en compte - corps, âme et esprit. Dont acte : « Inspirez, expirez … » On réapprend à respirer  et on s’offre chaque jour la séance de relaxation profonde proposée par Christine Wildwood. On s’exerce à  visualiser son aura pour se protéger des bactéries ou du stress. Au rayon méditation, on découvre la technique de la Colombe. Divin ! Détendue, reposée, régénérée, prête pour de nouvelles aventures, je vous laisse à vos lectures.